KAKO SAM IZGUBIO 18 KILOGRAMA: Za sedam dana 5 kg manje uz pomoć banana i mlake vode

Jedan Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu kako sam izgubio 18 kg zahvaljujući bananama.
Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je banane konzumirate sa mlakom vodom. Ta kombinacija ubrzava metabolizam.
Za doručak se pojedu dvije banane i popije se čaša mlake vode, više tople, nego hladne. Drugi obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate iza 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.
Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i zamijenite ih bananama s mlakom vodom i da pijete najmanje dva litra vode dnevno.
Izvor: source.ba

MESNI ROLAT- JAKO UKUSAN ROLAT, MOZE SE JESTI I TOPAO, I HLADAN. LEPO IDE UZ KROMPIR, PIRINAC ILI KAO ZAMENA SALAMI U SENDVICU.

Sastojci
600g svinjskog mlevenog mesa
100g mozzarelle
100g dimljene pecenice
1 jaje
2 kasike prezle
1 kasika ulja
1 kasicica vegete
1 kasicica mlevene slatke paprike
pola kasicice soli
trecina kasicice bibera
2 cena belog luka

Priprema
1.
U cinju staviti mleveno meso, dodati zacine, ispasiran beli luk, jaje i prezle i dobro sjediniti smesu. U posebnu cinju izrendati mozzarellu.
2.
Od alufolije napraviti pravougaonik i nauljiti ga. Preko folije staviti meso i rastanjiti ga na debljinu prsta. Na sredini staviti tanko isecenu pecenicu i preko nje izrendani sir.
3.
Pomocu folije napraviti veknicu tako, da sir i pecenica budu u sredini.
4.
Sve zajedno sa folijom prebaciti u pleh, prekriti alufolijom (probusiti je na nekoliko mesta, tako da para moze da izadje). Peci u zagrejanoj na 180 stepeni rerni oko 45 minuta, posle toga skinuti foliju i zapeci jos malo.
Posluživanje
Ukusno i toplo, i hladno.

Izgnječite bananu i dodate joj OVA dva sastojka! I cijele zime nećete se ni ZAKAŠLJATI!

Muče vas hronični kašalj i bronhitis? Isprobajte ovu mešavinu, svideće vam se rezultati!
Zahvaljujući moćnim svojstvima meda i banane, rešićete se bolnog i upaljenog grla, kašlja, a čak i stomačnih problema.

SASTOJCI
– 400 ml ključale vode
– 2 srednje banane sa crnim pegama
– 2 kašičice meda

PRIPREMA
Prvo oljuštite banane i izgnječite ih viljuškom ili kašikom. Bilo bi dobro da to uradite drvenim escajgom, jer će zbog metalnog potamneti. Potom banane stavite u lonac i dodajte im ključalu vodu. Ostavite da se natapa nekih pola sata. Kada se smesa ohladila, dodajte med.
Važno je da njega dodate poslednjeg, jer će, ukoliko ga pomešate sa ključalom vodom, izgubiti svoja lekovita svojstva.
PRIMENA
100ml ovog napitka pijte četiri puta dnevno. Količina sastojaka iz recepata je dovoljna za jedan dan, a ujutro napravite novu turu. Prve rezultate videćete već za pet dana!
Izvor: healthonlinecentral.com

RECEPT ZA PALAČINKE SA HILJADE RUPA….MEKANE MAROKANSKE PALAČINKE..

Sastojci:
1 čaša (2,5 dl) sitnog (bebi) grisa- 250 g
½ čaše brašna- 100 g
2 čaše tople vode- ½ l
1 žlica suhog kvasca
1 žličica praška za pecivo
1 žlica šećera
prstohvat soli

Priprema:
Sve suhe sastojke staviti u blender, preliti toplom vodom i mutiti oko 5 minuta. Smjesu izliti u posudu, pokriti i ostaviti stajati 60 minuta. Tavu premazati maslacem, uliti oko ½ dl smjese i peći na laganoj vatri oko 2-3 minute. Na površini tijesta se najprije stvore mjehurići, zatim male rupice. Palačinka je pečena kad je površina suha i spužvasta. Druga strana palačinke se ne peče. Palačinke slagati na kuhinjski ubrus. Poslužiti ih prelivene medom. Količina je dovoljna za 15 palačinki promjera 15 cm.

ROLAT ZA 15 MINUTA…Naziv sve govori…

SASTOJCI
2 kom. jaja
1 kom. vanilin šećera
1 šolja šećera
1 šolja jogurta
1,5 šolja brašna
1 kk praška za pecivo
Fil
džem od šljiva, jagoda…

PRIPREMA
Uključte rernu na maksimalnu temperaturu (kod mene 275C), do 300C.
Umutite jaja sa vanilin šećerom, dodajte polako šećer, potom jogurt i brašno sa praškom za pecivo.
Najveći pleh od rerne obložite papirom za pečenje, sipajte masu i pecite 7-8 minuta na sredini rerne.
Čim izvadite biskvit iz rerne, uvijte ga u vlažnu krpu (sve sa papirom za pečenje) i urolajte. Nakon 5 minuta odvijte i skinite papir, ponovo uvijte. Posle 5 minuta filujte džemom po želji, ponovo uvijte i ostavite da se ohladi.
Pospite šećerom u prahu i uživajte!

IMAM 21 GODINU I MISLIO SAM DA MOJI RODITELJI IMAJU SAVRŠEN BRAK. SVE DO DANAS. NAŠAO SAM NA TAVANU STARI MAJČIN DNEVNIK U KOME PIŠE DA

Imam 21 godinu i mislio sam da moji roditelji imaju savršen brak. Sve do danas. Našao sam na tavanu stari majčin dnevnik u kome piše da ju je tata prevario sa mojom ujnom. Sad mi je jasno zašto je davno prije 15 godina izbila tuča između oca i ujaka, koje se kroz maglu sjećam. Ne mogu opisati kako se osjećam. Pitam se da li je sve ovo sada samo neka gluma da bi sve izgledalo ok ili mu je majka stvarno oprostila. Izgubljen sam!

Koleginica i ja radimo u taksi službi kao koordinatorke. Nije bilo nešto posla, pa smo uzele da čitamo viceve. U jednom trenutku nisam primetila

Koleginica i ja radimo u taksi službi kao koordinatorke. Nije bilo nešto posla, pa smo uzele da čitamo viceve. U jednom trenutku nisam primetila da je radio stanica upaljena i da vic koji koleginica čita čuje svih 200 vozila i sve stranke koje su bile u njima. Nakon toga su telefoni počeli da zvone kao nenormalni, sve kolege su zvale da pitaju šta se desava i o čemu se radi, a mi nismo znali kako da ih slažemo.

DESERT U ČAŠI GOTOV ZA 5 MINUTA…OVO MORATE PROBATI

Sastojci
-1 puding od vanile
-1 kesica slaga
-4,5dl mleka
-3 kasike secera
-1 kasika margarina
-3 kasike secera
-sok od jedne pomorandze
-1 kasicica gustina
-1 banana

Priprema
Skuvati puding u 3dl mleka sa 3 kasike secera. Ostaviti da se ohladi. Slag izmutiti sa 1,5dl mleka. U ohladjeni puding dodati polovinu slaga pa umutiti.
Na laganoj temperaturi istopiti margarin, dodati mu 3 kasike secera i sok od jedne pomorandje u koji ste rastvorili kasicicu gustina. Prokuvati 2-3 min, skloniti sa vatre pa u to natopiti kolutice banane.
Posluživanje
U case staviti prvo puding sa slagom pa umak od banane i pomorandje, zatim slag pa opet umak

MIMOZA SALATA TOLIKO DOBRA DA ĆE VAM BITI ŽAO ŠTO RANIJE NISTE ZNALI OVAJ RECEPT

SASTOJCI
– kackavalj 200gr.
– salama po želji 150gr.
kuhan krompir 150gr

– kuhana jaja 2kom
– pavlaka 1
– majoneza 100 gr

Priprema:

Krompir,skuhan u ljusci,pa oljusten,izrendati,malo krupnije,pa ga premazati polovinom pavlake. Preko pavlake narendati salamu po želji i premazati je majonezom.
Sljedeće narendati 1 cijelo jaje i 1 bjelance,a preko njega 100g kačkavalja. Sve ovo premazati ostatkom pavlake. Odozgo sitno narendati 50g kačkavalja i preko toga narendati žumance,tako da sve to liči na mimozu.

MIGRENA NESTAJE U SAMO 10 MINUTA AKO UZMETE JEDNU STVAR! (PRIRODNO)

N

iko ne zna šta je tačan uzrok migrene, ali naučnici vjeruju da je migrena rezultat abnormalne aktivnosti mozga. Migrena se može pokrenuti i emocionalno i fizički.
Gotovo svako zna da ako patite od migrena, trebali bi piti puno vode. Međutim, možete piti koliko vode vaše tijelo može podnijeti, ali dehidriranost je i dalje prisutna.
To se događa zbog niske razine elektrolita u tijelu kako bi se uklonile velike količine vode. U nekim slučajevima, migrene su glavni razlog za dehidraciju tijela.
U nastavku ćemo vam predstaviti odličan recept od samo 3 sastojka koji dokazano rješava migrene u rekornom roku!

Sastojci

2 kašike himalajske soli
1 šolja vode
Sok od pola limuna

Priprema
Priprema ne može biti jednostavnija, samo zagrijte vodu, staviti ostale sastojke u šolju postpite vodom i uživajte!

Himalajska so sadrži kalij, kalcij, sumpor, željezo, magnezij, i druge važne elemente za naše tijelo. Ovi minerali se lako apsorbiraju.
Himalajska so jača kosti, reguliše količinu vode izvan i unutar tjelesnih stanica, povećava hidrataciju, uravnotežuje stvaranje elektrolita, opskrbljuje ispravnu funkciju metabolizma, uravnotežuje pH vrijednost i sprečava grčeve mišića.
Ovaj drevni stari narodni lijek se koristi već mnoga stoljeća. Ljudi koji konzumiraju toplu slanu vodu mogu se osloboditi od migrene u samo 10 minuta.
Za više postova o zdravlju slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.